Hoogsensitieve personen (HSP) hebben een aangeboren gevoeligheid voor positieve en negatieve omgevingsinvloeden. Het is geen ziekte of stoornis, maar een persoonlijkheidskenmerk met verschillende eigenschappen. De afkorting HSP komt van het Engelse ‘Highly Sensitive Person’. Een HSP neemt prikkels intenser waar en verwerkt ze op een diepgaandere manier dan gemiddeld.

Hoogsensitiviteit betekent letterlijk dat je prikkels op een andere manier ervaart en verwerkt. Ongeveer 20% van de wereldbevolking is bewezen hoogsensitief, maar in de werkelijkheid zullen dat er meer zijn. Evenveel mannen als vrouwen hebben dit persoonlijkheidskenmerk.

Hoogsensitieve mensen kunnen zich vaak goed afstemmen op anderen, zijn fantasierijk, creatief en intuïtief ingesteld en kunnen intens genieten. Ze merken veel dingen eerder op dan anderen en leggen sneller verbanden.

Een uitdaging kan zijn dat het zenuwstelsel sneller de maximum limiet bereikt bij veel omgevingsprikkels; door bijvoorbeeld geluid, geuren, licht, drukke en volle ruimtes of een gespannen sfeer.