1:1 coachingprogramma
HSP-traject
Het is tijd voor een leven waarin je als hoogsensitieve persoon voldoende tijd hebt voor jezelf en de dingen waar je energie van krijgt.
Een leven waarin je jezelf kunt zijn, zonder je overweldigd of uitgeput te voelen door de verwachtingen van anderen.
Voor jezelf kiezen wilt niet zeggen ‘ik eerst’, maar ‘ik ook’.
Misschien voel je als hoogsensitieve persoon al van kleins af aan dat je anders bent.
Je vindt het moeilijk om je thuis te voelen in onze harde, drukke en veeleisende maatschappij.
De dagelijkse stroom van prikkels en informatie zorgen ervoor dat je op het einde van de dag helemaal uitgeput bent.
Je probeert al een lange tijd om alle ballen in de lucht te houden.
De eisen die je aan jezelf stelt zijn hoog en eerlijk gezegd ben je zelden tevreden over hoe de dingen lopen.
Je merkt dat je veel tijd kwijt bent aan dingen die eigenlijk niet echt belangrijk zijn – uren op je telefoon, piekeren over bepaalde keuzes of vastzitten in perfectionisme. Al deze afleidingen zorgen ervoor dat je steeds verder verwijderd raakt van wat je écht wilt.
Je begint je af te vragen: “Is dit het nu?”
Misschien heb je, net als ik, al veel geprobeerd. Toch weet je nog steeds niet wie je écht bent, wat je levensdoelen zijn en wat je diep vanbinnen gelukkig maakt.
Tijd om alle ruis te schrappen en terug te keren naar de essentie van wat jij als hoogsensitieve persoon belangrijk vindt!
Na dit traject:
- Heb je meer helderheid over wie je écht bent (je waarden, talenten en levensdoelen) en wat je belangrijk vindt.
- Zul je minder last hebben van perfectionisme en de druk om altijd alles goed te doen.
- Gun jij jezelf vaker rust zonder schuldgevoelens.
- Ben je beter in staat om grenzen te stellen, zodat je meer tijd voor jezelf creëert.
- Heb je een toolbox vol handvaten die je helpen om ook na het traject verder te groeien.
- Kun je makkelijker loslaten wat anderen denken en durf je voluit voor jouw dromen te gaan.
Inhoud
Startgesprek
Tijdens dit gesprek verkennen we waar je nu staat in je leven, welke prikkels en obstakels je ervaart en welk verlangen er schuilt achter je behoefte aan verandering. We brengen samen je doelen voor de verdiepende sessies in kaart.
Verdiepende sessies
Talentengesprek
We sluiten het traject af met een talentengesprek. Dit is een speciale sessie waarin we jouw unieke kwaliteiten en sterkte punten ontdekken. We onderzoeken samen hoe je deze kunt inzetten om je doelen te bereiken en je leven meer voldoening te geven. Het gesprek helpt je om te begrijpen waar je écht energie van krijgt.
Tussentijdse opvolging
En om het traject nog waardevoller te maken...
… krijg je toegang tot dé HSP toolbox (50+ tools), het e-book ‘hoogsensitief floreren’ en toegang tot tal van masterclasses door andere experten!
Veelgestelde vragen
Dit traject is perfect voor jou als je klaar bent voor positieve veranderingen, wilt ontdekken wie je écht bent en meer wilt genieten van het leven zonder je te verliezen in allerlei verplichtingen. Als je op zoek bent naar persoonlijke 1-op-1 begeleiding met tussentijdse opvolging, is dit precies wat je nodig hebt. Het is ideaal voor hoogsensitieve of hooggevoelige mensen of iedereen die zich snel overweldigd voelt door alle prikkels en ruis in deze drukke maatschappij.
Ja, je krijgt als cadeau ook levenslang toegang tot de HSP toolbox met tal van tools en masterclasses en het e-book 'hoogsensitief floreren'.
Alle sessies vinden online plaats via Teams, zodat je de begeleiding op een gemakkelijke manier kunt volgen, waar je ook bent. Vanuit je vertrouwde omgeving, zonder parkeer- of verplaatsingstress.
Je plant zelf je afspraken in op het moment dat het jou het beste uitkomt via mijn online agenda.
Het HSP-traject duurt drie maanden en bestaat uit een startgesprek, twee verdiepende sessies en een talentengesprek. Indien gewenst, kun je het traject na afloop verlengen.
Elke sessie duurt 60 minuten en biedt alle ruimte om diep in te gaan op jouw vragen en doelen. Zo krijg je de tijd en aandacht die je nodig hebt om stappen vooruit te zetten.
Je investering in het traject bedraagt €399 (inclusief BTW). Betalen in verschillende termijnen is mogelijk.
Hey, ik ben Sanne!
Als online HSP-coach is het mijn missie om jou te ondersteunen en begeleiden in het maken van bewuste keuzes richting meer zelfliefde.
Ik wil dat jij weer helemaal verliefd wordt op jezelf, je leven en je loopbaan.
Een leven met voldoende tijd voor jezelf en een job waar je hart van aan gaat. Zodat jij meer rust en balans mag ervaren. Jezelf door en door leren kennen, staat doorheen het hele proces centraal.
Ik zorg ervoor dat jij je gehoord, begrepen en geholpen voelt.
Ik help jou, vanuit mijn eigen kennis en ervaring als hoogsensitieve vrouw en coach, naar een (werk)leven dat beter bij jou past ♡