HSP & multipotential: omgaan met meerdere interesses
Als hoogsensitief persoon (HSP) herken je het misschien wel: je hebt veel interesses, bent leergierig en hebt een constante honger naar nieuwe informatie. Het voelt soms alsof je hoofd nooit stil staat. Je wilt verschillende opleidingen volgen, boeken lezen en nieuwe vaardigheden leren. Dit kan aanvoelen alsof je te veel tegelijk wilt doen en je zoekt naar een manier om hier balans in te vinden.
Multipotential & HSP
Als hoogsensitief persoon kun je ook een multipotential zijn. Een multipotential is iemand met verschillende interesses, talenten en vaardigheden, die een sterke drang voelt om zich op verschillende gebieden te ontwikkelen.

Voordelen
- Door je interesses te verkennen, leer je meer over jezelf. Je ontdekt wat je echt leuk vindt en waar je goed in bent. Bijvoorbeeld, als je zowel schildert als musiceert, kun je ontdekken dat je creativiteit echt je passie is.
- Verschillende interesses kunnen elkaar kruisen en leiden tot creatieve ideeën en oplossingen. Stel je voor dat je van tuinieren en schrijven houdt. Door deze twee te combineren, kun je een blog beginnen over tuinieren.
- Werkgevers waarderen vaak mensen met diverse vaardigheden. Bijvoorbeeld: als je goed bent in zowel communicatie als in het begrijpen van mensen, kun je uitblinken in rollen zoals coach of HR. Dit vergroot je kansen op de arbeidsmarkt.
- Het najagen van verschillende interesses kan je gelukkiger maken. Door te doen waar je van houdt, zal je je gelukkiger en tevreden voelen.
- Hoogsensitieve mensen met veel interesses zijn vaak levenslange leerlingen. Je kan snel en goed leren. Dit houdt je geest actief en nieuwsgierig. Het volgen van nieuwe cursussen en workshops zal je inspireren om verder te blijven groeien en ontwikkelen.
Valkuilen
Het hebben van veel interesses kan als hoogsensitief persoon soms overweldigend zijn. Je kunt het gevoel hebben dat je nooit genoeg tijd hebt om alles te doen wat je wilt. Bijvoorbeeld, je wilt zowel een cursus fotografie volgen als een boek schrijven, maar je weet niet waar je moet beginnen.
Hierdoor kan het gebeuren dat je steeds van het ene naar het andere springt zonder iets af te maken. Dit kan frustrerend zijn en je het gevoel geven dat je nergens echt in uitblinkt.
Daarnaast kan het hebben van veel interesses leiden tot besluiteloosheid. Je kunt het moeilijk vinden om te kiezen welke interesse je wilt volgen of welke studie je zal kiezen, wat je in een constante staat van twijfel houdt. Misschien heb je het gevoel dat kiezen verliezen is.
Dit kan ervoor zorgen dat je stil blijft staan en geen van beide doelen echt nastreeft. Je voelt je versnipperd en hebt moeite om focus en richting te vinden in je leven en werk.

Tips voor meer balans en focus
- Maak een lijst van al je interesses en stel prioriteiten. Welke onderwerpen of activiteiten zijn op dit moment het belangrijkst voor jou? Hou rekening met het feit dat je waarschijnlijk meer afwisseling en uitdaging nodig hebt.
- Zoek naar een rode draad in je interesses. Zijn er thema’s die steeds terugkomen? Zijn er gemeenschappelijke waarden die in al je activiteiten naar voren komen? Dit kan je helpen om een overkoepelend doel of richting te vinden, bijvoorbeeld als je zowel geïnteresseerd bent in psychologie als in kunst, kun je je richten op kunsttherapie.
- Plan specifieke tijden in je agenda voor je verschillende interesses om je tijd effectief te beheren en te voorkomen dat je overweldigd raakt, bijvoorbeeld door elke dinsdagavond te reserveren voor schilderen en elke donderdagavond voor het leren van een nieuwe taal.
- Stel haalbare doelen voor jezelf om stap voor stap vooruitgang te boeken zonder je overweldigd te voelen, bijvoorbeeld door eerst een korte online cursus te voltooien voordat je je inschrijft voor een uitgebreide opleiding.
- Vergeet niet om tijd voor jezelf te nemen. Zelfzorg is super belangrijk, zeker voor hoogsensitieve personen die meer prikkels dan gemiddeld te verwerken hebben. Neem regelmatig pauzes en zorg voor genoeg ontspanning.

Het hebben van meerdere interesses maakt je veelzijdig en creatief. Als loopbaanbegeleider moedig ik je aan om deze kwaliteit vooral te omarmen en in te zetten als een kracht. Dit kan je doen door je interesses verder te verkennen en een rode draad te vinden.
Als je het gevoel hebt dat je vastloopt of hulp nodig hebt bij het vinden van deze balans, sta ik voor je klaar. Samen kunnen we werken aan het vinden van een pad dat al je interesses en passies integreert. Je hoeft niet alles tegelijk te doen, maar je kunt wel alles op jouw eigen tempo en op jouw eigen manier ontdekken.
Zoek je verdere ondersteuning?
Neem gerust een kijkje op www.sannedewaele.be
Veel liefs,

Volg je mij al op Instagram? Ik deel hier wekelijks interessante zelfzorg en zelfliefde tips voor hoogsensitieve personen. Zeker de moeite om te volgen!