Online training
Win tijd voor jezelf
Je probeert altijd iedereen tevreden te stellen en alles perfect te doen, maar je verliest jezelf steeds meer.
In deze driedelige training leer je hoe je perfectionisme en pleasen loslaat en duidelijke grenzen stelt, zonder schuldgevoel.
Stel je voor: meer rust in je hoofd en gezondere relaties. Tijd en energie komen vrij.
Dit is je kans om jezelf te bevrijden van de verwachtingen van anderen en voluit te leven.
"Eindelijk kun je voluit leven zoals jij écht bent – zonder druk, zonder pleasen - en dat is onbetaalbaar."
Altijd klaarstaan, altijd meer van jezelf geven. De lat veel te hoog leggen. Je voelt je verantwoordelijk voor alles en iedereen.
De druk om aan alle verwachtingen te voldoen, is zwaar. In je hoofd is het nooit stil. Eindeloze lijstjes en zorgen nemen alle ruimte in.
Maar wat als je hier geen zin meer in hebt?
Er is een andere weg. Eentje met meer rust en ruimte. Authentiek, vrij & krachtig. Waarin je grenzen stelt zonder schuldgevoel.
Relaties worden gezonder en zijn meer in balans. Genieten van het proces wordt de norm.
Goed is goed genoeg.
Vrijheid om fouten te maken en te groeien. Dat voelt bevrijdend.
Ook je omgeving merkt de verandering op. Mensen respecteren je grenzen, omdat jij ze duidelijk stelt.
Ik neem je graag mee langs deze weg. Je focust op de dingen die écht belangrijk zijn.
Leef voluit zoals jij dat wilt – precies zoals je bent.
Dat is goud waard.
Wat de deelnemers zeggen:
S.
J.
M.
B.
Na deze training
- Stap je voorgoed uit de illusie dat je altijd beschikbaar moet zijn voor iedereen.
- Heb je een heldere focus en laat je je niet meer afleiden door de verwachtingen van anderen.
- Weet je precies wat er écht nodig is om authentiek te leven en je eigen pad te volgen.
- Bepaal je wat je kunt loslaten om meer rust voor jezelf te creëren.
- Stel je duidelijke grenzen zonder jezelf te forceren en vergelijken, wat zal resulteren in gezondere relaties.
- Bespaar je wekelijks tijd door niet meer te voldoen aan de druk om iedereen te pleasen.
- Ervaar je eindelijk de ruimte om te zijn wie je bent, zonder je schuldig te voelen.
Modules
De kunst van grenzen stellen
In deze module ga je heel duidelijk leren hoe je je grenzen kunt herkennen en duidelijk communiceren. Dit geeft je een helder beeld van hoe je jezelf beter kunt beschermen tegen de verwachtingen van anderen. Door krachtige grenzen te stellen, maak je meer tijd en ruimte voor de dingen die voor jou belangrijk zijn.
Doorbreek de cirkel van people pleasen
Ik laat je zien hoe je de noodzaak om voortdurend anderen te pleasen kunt doorbreken en meer trouw aan jezelf kunt zijn. Je ontdekt hoe je jouw eigen behoeften kunt erkennen en vervullen zonder schuldgevoel.
Ongezond perfectionisme overwinnen
Je ontdekt de oorzaken en gevolgen van ongezond perfectionisme. Onrealistische verwachtingen en een strenge innerlijke criticus zullen niet langer je leven beheersen. Ik leer je hoe je voor jezelf de lat lager legt.
BONUS: van faalangst naar zelfvertrouwen
Stap voor stap transformeer je faalangst naar zelfvertrouwen, waardoor je vol vertrouwen nieuwe uitdagingen durft aangaan.
Veelgestelde vragen
Deze training is dé kans voor iedereen die wil transformeren van ongezond perfectionisme en constant people-pleasen naar meer zelfvertrouwen en innerlijke rust in deze drukke, veeleisende wereld. Wil je ook meer tijd voor jezelf winnen? Heb je moeite met het stellen van grenzen? Dan is deze training precies wat je nodig hebt om jezelf te bevrijden van alles wat je niet langer dient!
Deze allesomvattende training bestaat uit drie modules:
- De kunst van grenzen stellen
- Ongezond perfectionisme overwinnen
- Doorbreek de cirkel van people pleasen
- BONUS: van faalangst naar zelfvertrouwen
Je ontvangt gedurende vier weken elke maandag toegang tot een nieuwe module en de krachtige bijhorende oefeningen.
Je kan alles bekijken waar & wanneer je wilt.
Hoewel je elke maandag een nieuwe module ontvangt, kun je de video's en materialen op elk gewenst moment bekijken en in je eigen tempo verwerken.
Je hebt levenslange toegang tot de training, zodat je op elk moment terug kunt keren naar de modules en de materialen.
De investering voor de online training Win tijd voor jezelf bedraagt 37 EUR.
Hey, ik ben Sanne!
Als online HSP-coach is het mijn missie om hoogsensitieve personen te ondersteunen en begeleiden in het maken van bewuste keuzes en het omarmen van hun gevoeligheid (binnen en buiten de werkcontext).
Ik wil dat jij weer helemaal verliefd wordt op jezelf, je leven en je loopbaan.
Een leven met voldoende tijd voor jezelf en een job waar je hart van aan gaat. Zodat jij meer rust en balans mag ervaren. Je hoogsensitiviteit begrijpen en inzetten als een kracht staat doorheen het hele proces centraal.
Ik zorg ervoor dat jij je gehoord, begrepen en geholpen voelt.
Ik help jou, vanuit mijn eigen kennis en ervaring als hoogsensitieve vrouw en coach, naar een (werk)leven dat beter bij jou en je gevoeligheid past ♡